失眠＋心悸＋焦慮，是自律神經？還是憂鬱？

許多人晚上睡覺時突然心跳加速、胸悶、喘不過氣，

其實可能是你的「身心系統過載」了。

Q1：為什麼失眠會伴隨心悸？

因為你的交感神經過度興奮。

這常見於：

   •   焦慮

   •   壓力累積

   •   憂鬱前期

Q2：這樣是生病嗎？還是想太多？

不是想太多。

這是一種「生理反應被情緒放大」。

Q3：文山身心診所怎麼治療？

我們會：

   •   評估自律神經

   •   調整焦慮根源

   •   修復睡眠

   •   降低身體緊繃

讓心悸與失眠一起改善。

Q4：需要做檢查嗎？

建議做「自律神經檢測」，能明確看到系統是否失衡。

Q5：心悸會導致憂鬱嗎？

會。長期身體緊繃會讓情緒變得脆弱。

Q6：什麼人應該看診？

   •   睡覺時心悸

   •   半夜被嚇醒

   •   睡不好＋焦慮