白天沒精神、做事提不起勁，是憂鬱嗎？

很多人以為「懶散、沒動力」是自己太沒用，

其實，這是情緒能量不足的表現。

Q1：做事情提不起興趣，算憂鬱嗎？

這是憂鬱重要指標之一：

「興趣減少」「快樂感下降」。

Q2：為什麼失眠會讓人沒精神？

因為深層睡眠不足，身體根本無法修復。

Q3：文山身心診所如何協助提振精神？

透過：

   •   睡眠調整

   •   情緒調整

   •   檢查自律神經

   •   必要時輕量治療

讓身心重新獲得能量。

Q4：我一直以為自己是懶，不是生病…

很多人都這樣誤會。

但如果持續 2 週以上，就不是性格問題。

Q5：情緒能量耗盡會怎樣？

會變得：

   •   冷淡

   •   無感

   •   缺乏動力

   •   想逃避

Q6：哪些人適合來文山身心診所？

   •   白天沒動力

   •   睡不好、精神差

   •   情緒容易低落

   •   想找「失眠憂鬱診所推薦」的人