⭐ 第 11篇

沉迷手機背後的情緒問題

Q1：青少年憂鬱也會沉迷手機嗎？

非常常見。手機能讓他們暫時逃避情緒。

Q2：沉迷手機是壞習慣還是憂鬱徵兆？

兩者都有，但若伴隨情緒低落、退縮，就需留意憂鬱。

Q3：孩子為什麼一直滑手機？

因現實壓力太大，手機變成「安慰來源」。

Q4：我該直接沒收手機嗎？

不建議，可能讓衝突更大。

Q5：文山身心診所能怎麼協助？

從情緒面切入，改善孩子對手機的依賴並處理背後原因。

Q6：改善憂鬱後使用手機會自然變少嗎？